Nyt kursus giver dig over 7 uger redskaberne til at tackle de udfordringer, som kan opleves i forbindelse med angst og depression.
Du lærer bl.a. at kontrollere dine symptomer og få redskaber til at tackle andre udfordringer som fx isolation eller vanskelige følelser.
For at sikre, at kurset passer til dig, deltager du i en for-samtale med en af Sundhedscentrets koordinatorer.
Kurset ledes af to frivillige instruktører, der selv har erfaring med angst og depression og som har gennemgået en særlig uddannelse for at undervise på kurset.
Sundhedscentret, Hvidovrevej 272.
Kurset løber over 7 uger med en fast ugentlig mødegang fra kl. 16.30-19.00.
Første gang 5. april.
Voksne borgere i Hvidovre, som oplever symptomer på eller som lider af angst og depression.
Der er plads til ca. 15 deltagere, og kurset er gratis.
Kontakt pårørendekoordinator Sophie Jacobsen på tlf. 41850357 eller på mail: sundhedscenter@hvidovre.dk.
