Vi bruger cookies til statistik som en del af vores arbejde for at lave en god hjemmeside. Hvis du ikke siger "nej tak til cookies", antager vi, at du accepterer vores cookie politik. "Se vores cookiepolitik.".

Accepter cookies

 

Træning mod slidgigt

Nyt hold-tilbud i Aktivitetscentret, Hvidovregade 49
20. januar 2017

Oplever du symptomer på slidgigt? Har du smerter i knæ, hofter, ryg eller hænder? 
Her er et målrettet tilbud til dig, hvor du får værktøjer til, hvordan du lever med slidgigt i hverdagen, og hvordan du kan forebygge smerten gennem træning. 
Tilbuddet er gratis.

Forløbet består af:
10 x træning med undervisning af fysioterapeuterne fra genoptræningen
Øvelser til hjemmetræning efter individuelt behov
Løbende snak om træningsmuligheder efter endt forløb.

For at deltage skal du: 
Være pensionist eller efterlønner med bopæl i Hvidovre Kommune.
Selv kunne transportere dig til og fra Aktivitetscentret
Kunne komme ned at ligge på en madras på gulvet og rejse dig igen på egen hånd
Kunne klare stående undervisning i 45 min.

Holdtræningen og tilmelding:
Det første hold starter onsdag den 1 februar kl. 12-13.30 i Aktivitetscentret, Hvidovregade 49, og slutter onsdag den 12 april. Hold 2 starter onsdag den 19. april og slutter onsdag den 28. juni. 
Tilmelding skal ske til Aktivitetscentret ved personlig henvendelse eller på tlf. 41320612