Vi bruger cookies til statistik som en del af vores arbejde for at lave en god hjemmeside. Hvis du ikke siger "nej tak til cookies", antager vi, at du accepterer vores cookie politik. "Se vores cookiepolitik.".

Accepter cookies

 

Forskere søger seniorer til motionsprojekt

Københavns Universitet gennemfører i forbindelse med DGI Sundhedsidræt Seniortræning et forskningsprojekt i samarbejde med Hvidovre Kommune. Hvidovres borgere mellem 60 og 80 år inviteres med i projektet.

12. januar 2016

Til februar begynder en ny omgang DGI Sundhedsidræt Seniortræning i Hvidovre Kommune. Seniortræningen kommer til at være en del af et forskningsprojekt, der varetages af Københavns Universitet, Center for Holdspil og Sundhed.

Er du interesseret i at få masser af motion under vejledning af dygtige instruktører og samtidig medvirke til forskning på motionsområdet, så skal du ikke tøve med at henvende dig.
Udover at deltage i et 15-ugers skræddersyet træningsprogram, kommer deltagerne bl.a. til at indgå i forskellige fysiske tests, der undersøger træningens gavnlige effekt på kroppen.
Træningen vil foregå i de to lokale gymnastikforeninger HVG37 og Egevoldens IC, som begge har haft Senioridrætshold kørende fra september 2015.

Hos deltagerne fra efterårets hold var der stor tilfredshed med forløbet.

"Jeg vil rigtig gerne blive ved med at bevæge mig. Det er en glimrende og god undervisning og en rigtigt sød instruktør," fortæller Kirsten Hansen, der deltog på et af efterårets hold.

DGI Sundhedsidræt Seniortræning er et tilbud for dem, der gerne vil i gang med at motionere sammen med andre under sikre rammer. Træningen varetages af uddannede instruktører, der sørger for, at øvelser og træning passer til den enkelte deltagers fysik.

"DGI Sundhedsidræt er en god mulighed for de ældre borgere for at komme ud sammen med andre og dyrke motion. Samtidig er det spændende at kunne bidrage til et stort forskningsprojekt," siger borgmester Helle Adelborg.

Tid og sted:
HVG37, HBC hallen
Mandage kl. 13.15 til 14.45 (begynder i februar)

Egevoldens IC, Avedøre Idrætscenter
Torsdage kl. 10.00 til 11.30 (begynder i februar)

Fakta:
Tilmelding på www.dgi.dk/sundhedsidraet/forskningshold

Kriterier for deltagelse:

Tilmelding på Kriterier for deltagelse:
  • Du er over 60 år
  • Du ikke er vant til at motionere/bevæge dig
  • Du selv kan komme op og ned fra gulvet

DGI Sundhedsidræt er et samarbejde mellem DGI, Center for Holdspil & Sundhed (Københavns Universitet) og Hvidovre Kommune.